ひざ痛は正しい運動療法で改善できる
詳細＞＞宮田流 ひざ痛<膝痛>改善マニュアル←クリック
ひざ痛は正しい運動療法で改善できる、
薬・注射と決別して、
元の活動範囲を取り戻しましょう。
ひざ痛が改善されればあなたの人生も変わります。
膝痛で和室などでの行事に参加できない
いつも足を伸ばした状態で姿勢が悪くなり
膝痛以外の場所にも障害が起こる
１日７分のかるい運動で、ひざ痛改善
２０００人以上の中高齢者の方やスポーツでけがをされた方に
自己治療法を教えてきた、日本における、
体操療法指導の第一人者が、
ひざ痛を改善する方法をあなたに全てお教えします。
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はじめまして、メディカルケア院長の宮田トオルと申します。
私は、日本でも数少ないメディカルトレーナーとして、
プロゴルファー、
プロテニス選手、
プロ格闘家、
さらには、芸能人
などの運動指導をしております。
また、その他に「もどし体操友の会」を結成し、健康長寿をスローガンに
体の各所に痛みを持った中高年者２０００人以上に
セルフメディケーション法を教えてまいりました。
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ひざの痛みは、元通りの状態に戻すことが困難な病の一つであり、
いったんひざ痛になってしまうと５年、１０年と非常に長い期間
ひざの痛みと付き合っていかなければなりません。
そんなひざ痛を改善するため、あなたは、
注射や薬と付き合って行きますか？
もしも、あなたが、
「毎週毎週、痛いヒアルロン酸注射を打つのはいやだ」
「注射をしないでひざを自然に回復させたい」
「薬を飲まずに・・・」
と思っているのであれば、
ひざ痛を改善する方法をお教えしますので、
５分だけこのページを読み進めてください。
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ほとんどのひざ痛改善術に共通する
ひざ痛改善の王道とは…
それは、
１．痛みをとる
２．筋力をつける
３．ひざの可動範囲を広げる
の３つです。
しかし、このひざ痛を改善する３つの手順には
大きな落とし穴があるのです。
その落とし穴とは何か？
一つずつ見ていきましょう。
１．痛みをとる。
ここで勘違いしていけないのは、
薬だけでひざ痛が完治するわけではないということです。
薬や水抜き注射などは、基本的にひざの痛みや炎症を抑えるための
補助的な方法であり、あくまで対処療法にすぎません。
ひざ痛を根本的に改善させるには、次に続く運動療法が必要となるのです。
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２．筋力をつける。
一般に運動療法と呼ばれ、ひざ痛改善の本には必ず載っています。
あなたも一度は本を読んで筋力トレーニングをした経験があるのではないでしょうか？
しかし、この筋力トレーニング。
多くの人は本のとおりの効果をあげることができません。
なぜなら、本に載っている写真だけでは、
写真から写真までの途中の動きが全く分からないからです。
つまり、ひざ痛解消のために本来動かすべき動作に
なっていない場合が多いのです。
また、本による筋力トレーニングは、
人それぞれの症状に合った筋力トレーニングではないのも問題です。
個人個人のひざの状態にあった運動療法でなければ効果があらわれにくいのです。
３．ひざの可動範囲を広げる。
これについては、本によって載っていない本もあるのですが、
たいていの本にはストレッチ術として紹介されています。
しかし、これについても筋力トレーニング同様、写真だけでは
本来の動きが分からず、ひざ痛の改善に役立っていない人が多いのです。
ひざなどの関節は動かさないとどんどん可動範囲が狭まり、
最終的には曲げ伸ばしすらできなくなってしまいます。
正しい動きのストレッチ術を身につけることで、
ひざの動きがよくなり、可動範囲も広がってゆくのです。
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ひざ痛改善のために必ず必要となる
３つの手順を宮田流に大改造。
これまでのひざ痛改善法の弱点をクリアした
その画期的なノウハウとは…
（ステップ１）
まず、ひざ痛の症状を
３つのレベルに分ける
↓ ↓ ↓
（ステップ２）
ひざの痛みをとる
（宮田流ひふ調整法）
↓ ↓ ↓
（ステップ３）
ひざ痛のレベル別に筋力をつける
（宮田流ひざ痛改善体操）
↓ ↓ ↓
（ステップ４）
ひざの可動範囲を広げる
（宮田流ストレッチ）
↓ ↓ ↓
ひざ痛が改善する
このような流れであなたのひざ痛は改善されます。
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ＤＶＤと冊子があなたのお手元に届き、
実際に１８０日運動療法を試してみて、
「全く効果がない！」 「ちっともひざ痛が改善しない！」
そう思いましたら、ぜひご連絡をいただきたく思います。
マニュアルをお申し込みされた日から１８０日以内であれば、
マニュアル代金を返金させていただきます。
